泸州信息港

当前位置:

芦蒿炒臭干的做法

2019/05/14 来源:泸州信息港

导读

芦蒿炒臭干的材料芦蒿400g臭干400g油适当盐适当 芦蒿炒臭干的做法图片步骤,怎样做芦蒿炒臭干好吃?臭干切条。芦蒿,洗好,用盐

芦蒿炒臭干的材料芦蒿400g臭干400g油适当盐适当 芦蒿炒臭干的做法图片步骤,怎样做芦蒿炒臭干好吃?

臭干切条。

芦蒿,洗好,用盐抓1下。

把切成条的臭干过油炒1下,盛起。

炒芦蒿到7成熟。

臭干也下锅,加盐调味,快速出锅。

美食天下菜谱大全温馨提示:

蒿以鲜嫩茎杆供食用,清香、鲜美,脆嫩爽口,营养丰富。每百克嫩茎含有蛋白质3.6克、灰分1.5克、钙730毫克、10.2毫克、铁2.9毫克、胡萝卜素1.4毫克、维生素C49毫克、天门冬氨酸20.4毫克、谷氨酸34.3毫克、赖氨酸0.97毫克。并含有丰富的微量元素和酸性洗涤纤维等。早在明代,芦蒿与笋同拌肉食之,为美味,碧如玉针,嫩不须嚼,良于他方所出。芦蒿可凉拌或炒食。嫩茎及叶作菜蔬或腌制酱菜。芦蒿抗逆性强,很少产生病虫害,是1种无污染的绿色食品,是冬春中国江南1些市场供应的主要野菜品种之1。

芦蒿,用盐抓过,炒出来口感更好。

月经不调想要宝宝怎么调理
月经不调该怎么食疗
月经后期吃什么排淤血
标签