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不想让小兄弟抬不起头来必须停止这六个坏习惯

2018-11-08 10:34:33
1.睡眠不足 现代人生活压力大、工作忙碌,以致睡眠不够充足,但如果长期处于这种状态的话,就会使身体疲惫,免疫力就会下降,从而就会导致阳痿的发生。2011年芝加哥大学的研究甚至发现,男性每晚睡眠不到5小时,且时间长达一周或以上,会出现睪丸激素下降,荷尔蒙浓度也会低下,比现在的自己老15岁。 2.性生活少 枪要常擦才会亮,刀要常磨才会利。男性的生殖器就像机器一样,一旦长期停止运作,就会容易造成机器生锈损坏。有研究指出,男人天天都有勃起活动,不常做爱的话,恐会破坏生殖器的雄伟。 3.烟酒过量 吸烟会导致性欲下降的原因,在烟草中含有有害物质会令血管硬化,阻碍血液流通,可能出现不好情况。就算好运没这样的现象,医学研究同时也指出,吸烟对阴茎也有影响,会令它伸不直变曲,影响正常行房。酒精也是一种镇静剂,它不仅会妨碍性欲的唤起,也会让人更疲惫,无心性爱。不过,少量饮酒不会对男性的性功能造成负面影响。 4.吃太多垃圾食物 许多垃圾食物,例如饼干、蛋糕、巧克力、薯饼、油炸食品和加工食品,不但会让你的体重直线增加之外,可怕的还会影响你的性功能。所以,为了你的性福着想,这些垃圾食物还是忌口点比较好,以免让你的「线路」堵塞了。 5.运动量不足 根据洛杉矶西达斯的西奈医疗中心研究指出,多运动的男人,其勃起及性能力表现都较好。研究结果发现,每周剧烈运动如游泳或跑步2小时、适度运动3.5小时,或进行轻运动6小时,性功能指数较高。反之,很少运动的男人,性功能的表现也差强人意。 6.口腔卫生欠佳 男性口腔卫生和性生活看似牛头不对马嘴的两件事,居然有著密切的关係,这大概是很多人想不到的。有研究发现,有牙齦疾病的男性患勃起功能障碍的机率是口腔健康者的三倍。口腔状况越差,勃起功能也越差。当男性患有严重牙周病,产生的炎症会通过毛细血管进入血液循环系统,进而影响向阴茎供血的血管功能,终导致勃起障碍。 不想从大鸡变小鸟的话,那以上这6个坏习惯可要早日戒除!
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