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2019/01/12 来源:泸州信息港

导读

糖尿病 9个坏习惯提高糖尿病的患病率看电视时间太长、每天喝汽水……这些生活坏习惯都将大大提高患糖尿病的机率。根据长期研究发现小儿感冒推拿

糖尿病 9个坏习惯提高糖尿病的患病率

看电视时间太长、每天喝汽水……这些生活坏习惯都将大大提高患糖尿病的机率。根据长期研究发现小儿感冒推拿
,以下这9项看似轻微的生活坏习惯,可能会让糖尿病罹患率大大飙高!

1、每天看电视超过2小时——提高14%罹患率

Why:因为看电视的时间越长,表示你活动的时间缩短,研究中心发现,经常长时间看电视的女性,肥胖机率比一般人高23%,糖尿病发生率也多了14%。

解决之道:缩减看电视的时间,一周不要超过10个小时宝宝发烧一般会持续几天
,这样就可以减少43%的患病危机。

2、一天少喝一瓶汽水——提高83%罹患率

Why:因为汽水类的甜饮料含有过多的热量小孩一咳嗽就吐是什么原因
,一不小心就让你发胖,参与研究的女性有人每天固定喝1瓶或1瓶以上的汽水甜饮,4年来增加了4公斤。

解决之道:把汽水、奶茶、可乐换成白开水、低卡饮料,可以改成无糖茶饮,研究证实可以减低糖尿病罹患率。

3、不管体重是不是标准,只要腰围过粗——提高330%罹患率

Why:科学家认为腹部脂肪会制造出抵抗胰岛素的细胞,建议女性腰围应该低于35寸。

解决之道:专家表示,每次做半小时到1小时的预防心血管疾病运动,每周3-5次,对消除腹部肥油的功效比节食更棒。